Este é o meu quartinho de bagunça. Da embalagem vazia de Chokito ao último livro do Saramago que eu não terminei de ler, você encontrará aqui de tudo um pouco.

quinta-feira, junho 12, 2008

Emagreça sem sacrifícios (ou UAHUAHUAHUAH!)

Dicas para emagrecer que acumulei nos últimos anos (junto com alguns quilos):

1. Lobotomize a parte de seu cérebro que sente fome;
2. Faça 4 ou 5, mas nunca 8 refeições por dia;
3. Compre o melhor tênis de corrida e corra com eles por pelo menos 40 min, de 3 a 5 vezes por semana. Lembre-se: por melhor que sejam, tênis não correm sozinhos; é necessário que a pessoa que quer emagrecer os use durante a corrida;
4. Evite os carboidratos após as 18h, especialmente se eles estiverem disfarçados de pizza fofa gigante com algum recheio brilhante;
5. Nunca fale ao telefone durante as refeições, sobretudo se o assunto for estressante. Aliás, fuja do estresse como o diabo foge da cruz, e para isto use os tênis de corrida de 3 a 5 x semana, por pelo menos 40 min;
6. Dica da Bia Rónai para jantares com amigos e outras reuniões sociais regadas a bom vinho e boa comida: SE BEBER, NÃO COMA; SE COMER, NÃO BEBA!;
7. Durma cedo: quem dorme cedo não janta duas vezes;
8. Durma bastante: quem dorme mais que a cama, perde o café da manhã;
9. Não perca o humor;
10. Observe as pessoas magras: elas não são assim de graça, elas realmente comem menos do que nós, gorduchos. E se comerem mais, ignore à vontade o item 9. Uso de voodoo liberado!

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